Voici une crème excessivement simple et sans chichis qui m'a énormément servi et qui m'a beaucoup aidé pour retrouver des pieds moins douloureux et apaisés ! L'ingrédient phare : l'HE de menthe poivrée, ultra rafraichissante.
Recette pour 100 mL environ :
PHASE HUILEUSE
* 20 mL HV calophylle inophyle( nourrissante, cicatrisante, active la circulation )
* 10 mL HV amande doue ( nourrissante, apaisante )
* 5 g cire émulsifiante
PHASE AQUEUSE
* 65 mL thé à la menthe
AJOUTS
* HE menthe poivrée
* 19 gttes conservateur cosgard
NB :
> je n'ai pas indiqué la quantité d'HE de menthe poivrée car je ne l'ai pas mis directement dans la crème mais je l'incorpore à chaque fois dans la dose que je prends. Pour vous donner une idée, pour une noix de crème je mets 3 gttes et ça me fait un pied entier.
> ma crème est blanche car j'ai rajouté de l'oxyde de zinc. Vous pouvez faire de même. Sans, vous obtiendrez une crème légèrement colorée en vert.
Précautions : cette HE est très puissance. Avant toute utilisation, il est important de s'informer sur les modalités d'usage des HE et de faire un test sur le pli du coude 24 h avant.
Protocole :
> au bain marie, faire chauffer phase aqueuse + huileuse
> une fois la cire fondue, retirer du feu et battre le mélange jusqu'à refroidissement et obtention d'une crème
> ajouter le conservateur et l'HE si vous voulez la mettre directement dans la crème
Un vrai plaisir d'utiliser cette crème ! La fraicheur est là et mes pieds la remercie !