Voici le programme proposé pour Aurélie, 16 ans qui a une peau grasse et qui souffre d'acné. Elle a également des cicatrices d'anciens boutons et un grain de peau irrégulier.
=> le matin:
* utilisation d'un hydrolat purifiant, cicatrisant : hydrolat de lavande
> son rôle : purifier, réguler la production de sébum, éliminer l'excès de sébum accumulé durant la nuit, resserrer les pores, apporter une action cicatrisante
* utilisation d'une crème purifiante :
Fluide rééquilibrant
ou tout simplement du gel d'aloe vera pur utilisé seul
> son rôle : purifier, réguler la production de sébum
* éviter le fond de teint qui a tendance à aggraver le problème : il étouffe la peau, bouche parfois les pores.
Sinon, préférer une poudre libre légère qui laisse respirer la peau
=> le soir:
*utilisation d'un nettoyant:
savon d'alep (purifiant, antisceptique)
nettoyant mort aux spots
savon d'ânesse (purifiant, adoucissant, cicatrisant)
>son rôle : purifier, éliminer les impuretés accumulées durant la journée, éliminer le maquillage s'il y a
> petite astuce : rincer à l'eau fraiche pour resserrer les pores
*utilisation d'un lotion purifiante:
lotion tonique vinaigrée pour peaux à problèmes
lotion désincrustante pour pores obstrués
hydrolat de tea tree, de lavande, de camomille romaine, de menthe poivrée, d'hamamélis, sauge, thym, ciste auxquelles tu peux rajouter (et ca fonctionne très bien !!! ) quelques gouttes d'AHA acides de fruit (pas plus de 8% et faire un test dans le pli du coude 24h avant utilisation) => moi j'adore les AHA pour purifier, cicatriser et lisser incroyablement le grain de peau. C'est le petit plus qui fait toute la différence
> son rôle: purifier, resserrer les pores de la peau
*utilisation d'une crème, d'une huile purifiante / cicatrisante:
crème contre acné au neem (attention l'odeur ! ^^)
huile de noisette, yangu, neem, nigelle
gel d'aloe vera
> son rôle : purifier, hydrater, nourrir, désincruster les pores, lutter contre l'acné, apporter une action cicatrisante
> l'astuce : alterner l'utilisation des huiles et crèmes pour renforcer l'efficacité et pour que la peau ne s'habitue pas qu'à un seul produit
*si un bouton se présente:
1 gtte HE de tea tree + 1gtte HE lavande
ou tamponner avec de l'eau de dalibour
ou 1gtte d'huile de neem
=> 1fois/semaine:
*gommage
> son rôle : éliminer les impuretés, lisser le grain de peau, éliminer les cellules mortes, accélérer le renouvellement cellulaire et donc atténuer au fur et à mesure des utilisations les cicatrices
*masque
Les conseillés : ceux qui sont à base d'argile qui va absorber les impuretés, purifier en profondeur.
Si ta peau est fragile : remplace l'argile verte par de la blanche
Ici et ici
> son rôle : purifier la peau en profondeur, désengorger les pores, réguler la production de sébum
=> les exemples de compléments alimentaires purifiants:
levure de bière
zinc (à saupoudrer dans les aliments ou à prendre en capsules)
bardane (en capsules, en infusion)
argile(en capsules)
vinaigre de cidre ( 2 ou 3 c. à boire dans de l'eau le matin à jeun)
citron (1 jus mélange dans de l'eau le matin à boire à jeun )
> son rôle: purifier de l'intérieur, purifier l'organisme, éliminer les toxines pour avoir une peau plus nette
+ pour accélerer la cicatrisation:
dans un verre d'eau tous les jours (c'est pas très bon par contre): 1c.s. de miel + 1cc de curcuma
=> ce qu'il faut éviter:
* toucher , gratter les boutons
* se barbouiller de fond de teint : une poudre libre c'est bien mieux pour la peau
=> ce qu'il risque d'arriver:
comme avec tout traitement contre l'acné, tu risques (notamment à cause de l'argile en masques et des compléments alimentaires) de traverser une phase où les boutons sortiront, se feront plus nombreux. Certes c'est désagréable mais il faut passer par là malheureusement. C'est aussi la preuve que tout fonctionne bien, que les impuretés remontent à la surface pour disparaitre.
Comme d'habitude on fait attention à l'utilisation des huiles essentielles :ICI pour plus d'informations
En espérant avoir aidé Aurélie et peut-être certaines d'entre vous